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domenica 16 novembre 2025

Stiamo tornando

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ad un anno dall'ultimo post stiamo tornando con tante novita su sport e allenamenti e lavori di recupero post-traumatici!!!Seguiteci
domenica 15 marzo 2015

SFONDATO IL MURO DEI 30.000 VISITATORI

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E' con grande orgoglio che annuncio di aver sfondato il muro dei 30.000 visitatori!!!! volevo scusarmi con tutti i visitatori se in que...
lunedì 12 maggio 2014

MA QUANTO CONTANO LE MOTIVAZIONI?????!!!!!!!!!!!!!!!

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SIAMO SOLO NOI GLI ARTEFICI DEI NOSTRI SUCCESSI O INSUCCESSI!!!! NOI POSSIAMO SE VOGLIAMO E SUDIAMO....NON IMPORTA QUANTO SEI BRAVO A CO...
domenica 30 giugno 2013

FIORENTINA TRA GPS E FORZA FUNZIONALE

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Nel video che ho proposto si vede la Fiorentina agli ordini del Prof. Marra alle prese con lavori da campo monitorati con il GPS e lavori...
sabato 29 giugno 2013

ALLENAMENTO ISOINERZIALE

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Allenamento isoinerziale e isotonico Nel metodo isoinerziale il lavoro prodotto durante la fase concentrica è trasformato in energia cin...
mercoledì 26 giugno 2013

LAVORO LATTACIDO SPECIFICO PER L'ATTACCANTE

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A breve presenterò questo lavoro sia per quanto riguarda la spiegazione dell'esercitazione nello specifico (numero di serie e di ripe...
sabato 22 giugno 2013

INTERPRETAZIONE DATI DEL GPS SU UNA NAVETTA CALCIO

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In data 05/06/2013 ho proposto questa navetta calcio monitorata mediante gps a 5 Hz e sviluppando i dati  con il software Lagalacolli per...
giovedì 20 giugno 2013

NAVETTA CALCIO DI MARIO GOMEZ DEL BAYERN MONACO

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Allenamento di Mario Gomez del Bayern Monaco. Forse i vecchi modelli non attirano più la nuova metodologia che cerca soluzioni sempr...
lunedì 20 maggio 2013

LA PUBALGIA NEL CALCIATORE

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domenica 19 maggio 2013

PROPOSTA DI NAVETTA CALCIO PER UN LAVORO INTERMITTENTE

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sabato 18 maggio 2013

ALLENAMENTO DI COORDINAZIONE E AGILITA' NELLA CANTERA DEL BARCELLONA

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La coordinazione e l'agilità di questi bambini ha dell'incredibile. Di certo allenare queste capacità in eta' sensibile da i ...
venerdì 17 maggio 2013

ALLENAMENTO DI FORZA FUNZIONALE MEDIANTE L'UTILIZZO DI BOSU

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lunedì 15 aprile 2013

14/04/2013 C1 SIAMO SALERNITANA IN PRIMA DIVISIONE

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          Dopo mesi di duro lavoro, sacrifici, difficoltà, gioie e dolori C1 SIAMO....E' una gioia immensa la mia prima promozione ne...
giovedì 7 marzo 2013

DIFFERENZA TRA IL LAVORO INTERVALLATO E IL LAVORO INTERMITTENTE

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Il sistema di allenamento intervallato è costituito dall'alternanza metodica tra le fasi di lavoro e le fasi di recupero. Nella forma...
martedì 5 marzo 2013

VOTAZIONE CRONOMETRO D'ORO E CORSO DI AGGIORNAMENTO PER PREPARATORI ATLETICI DI A-B E LEGA PRO

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domenica 18 novembre 2012

GRAZIE JEAN MARC.......

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Oggi dopo un bel percorso di studi e di confronti ho conseguito il diplome international de mézièriste. Voglio ringraziare di cuore il Prof....
mercoledì 31 ottobre 2012

UTILIZZO DEL FOAM ROLLER DURANTE IL RISCALDAMENTO

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Il cosiddetto  foam roller  è un attrezzo pensato per svolgere particolari esercizi sul suolo. Si tratta di una sorta di tubo (cilindri...
martedì 9 ottobre 2012

PROPOSTA NAVETTA CALCIO INTENSA

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