Ringrazio il mio amico Raffaele Gagliardo (preparatore atletico Primavera Bologna) per avermi fatto scoprire quest'attrezzo per l'allenamento della forza funzionale. Sono semplici tubi di plastica della dimensione di 220/270 cm (per comodità preferisco una dimensione un pò ridotta 150 cm) riempiti con 1/3 di acqua. Ideali per l’allenamento funzionale e di stabilità, una volta caricati con acqua, la loro dimensione permetterà all’acqua di spostarsi molto velocemente e di creare quindi il tipico effetto di sbilanciamento che chiamerà in causa tutti i muscoli stabilizzatori del nostro corpo.
FOTO DI GRUPPO AL C.T.F. DI COVERCIANO
